What was I supposed to do when I think I’m getting sick?
Illness is your body's rebuke for treating it poorly.
Most of us have unknowingly adopted the ‘dumb body’ paradigm, and thus become
Broth drinker.
alarmed when we begin to get symptoms. Most symptoms are part of the intelligent body’s repair process which we do not want to interfere with, but rather bring to a quick and comfortable conclusion. Basic Principles goes into these concepts in more depth. So first give thanks that your body has engaged in its natural repair function.
Step 1. Relax and think: Why is my intelligent body doing this? (This helps with remedy selection)
There are generally just two reasons for getting sick.
Reason A. It was over-stressed, hyperactive or traumatized in some way.
Usually ‘sick’ symptoms occur after a trauma, or, after a prolonged period of stress, when you finally get a chance to relax. This is why many folks get sick on vacation. Repair symptoms manifest. It's OK. If you don't panic, and just accept this, and, do the ESRs, you'll recover much more quickly. After all, why "fight disease" IF it is your body's way of of making you well. If reason A sounds like you, your likely remedies are in the ginseng category otherwise known as adaptogens. Korean Ginseng (#665-4) 3B, 3D if you are tired and cold. American Ginseng (#725-8) if you are hot and hurt (inflammation). Adaptomax (#872-9) has a blend of ginsengs to help you recover, or, check your herb cupboard for these kinds of ingredients. Ginsengs are adrenal sparing herbs that help you bounce back quickly.
Reason B. You have been fatigued for a long time and been pushing yourself, and doing dumb things like exercising when you are already tired, or, not getting enough sleep.
If so, your remedies are likely going to be in the energy category (and most likely you are craving sugar or other high glycemic foods). Energ-V (#875-8) 3B, 3D (helps with energy and stamina), and Licorice Root (#420-6) (if any mucosa are inflamed, like the sinuses, GI tract (diarrhea), etc.). If you haven’t been getting sleep that you need, check out that post.
So IF you know the reason you get sick, then take these herbs when life requires you to overdo it – as soon as you think of it. Then you won't be AS sick AS long, if at all. Have these herbs on hand because 'feeling sick' never happens at a convenient time
There are other aids to help your body finish what it is attempting to do. You can come to my open clinic but please read that post for important instructions, and to see if you qualify.
Step 2. Find the kitchen remedies that you already have at hand.
Have these ingredients on hand because shopping when you are 'feeling sick' requires energy, so that won't serve you well and often doesn't happen. Spices are very strong and therapeutic foods. These work. Herbalists have been using them for years. The most therapeutic home-made remedy that you can make would be determined by your blood type (see below).
Your homemade remedy has 3 parts: meat stock (NOT bouillon), an acidifier, and spices. In general you will heat a broth which you can obtain by simply straining a canned broth-type soup like Chicken w/Rice, or Turkey Noodle, or Beef and Vegetables (not a ‘cream-of’ soup or one with a thick gravy consistency). So strain the soup to get the meat broth only, and begin heating it (not by microwaving). You can also use meat stocks found in the grocery store in the one quart aseptic boxes – not bullion, and not meat 'flavored', you need the real deal (shown here in The Easy Therapeutic Broth Drink). Then lowering the pH of the drink (acidifier) has been shown to be beneficial. Then add the following spices according to your blood type and symptoms. Add as many and as much as you can tolerate. This is not a gourmet recipe. It is OK if it is a potent and disgusting remedy. Wimps can sip it through a straw placed to the back of their throat while holding the nose. Just get ‘er down- about 1 cup every 4 hours. You’ll feel better. No hard to digest foods at this time - just the broth drink.
Ingredients | Blood type A | Blood type B | Blood type AB | Blood type O |
|---|---|---|---|---|
| Nutritive broth → | Chicken broth or miso (no beef or pork) | Turkey, lamb or beef broth (no chicken or pork) | Turkey or lamb broth (no chicken, beef or pork) | Beef, Lamb, Turkey or Chicken broth (no pork) |
| Acidifier | Lemon, lime, cranberry juice | Lemon, lime, cranberry juice or Apple cider vinegar | Lemon, lime, cranberry juice | Apple cider vinegar or Lemon/lime juice |
| - for chills & fever | Mustard, dry | Curry, Cayenne (which is red pepper) | Curry | Curry, Cayenne (which is red pepper) |
| - for head or chest congestion | Fenugreek, Garlic, Horseradish | Horseradish | Horseradish | Horseradish, Fenugreek |
| - for nausea/ tummy cramps/pain | Ginger | Ginger | Ginger | Ginger |
Step 3. Important considerations as you are recovering - work WITH your body
● If you are running a temperature do NOT try to alter it. Keep yourself warm.
Heating Pad
Hug a heating pad. Your body expended a lot of energy to raise your body temp for a good reason, so conserve it and/or help it. See the kid's post for factoids about fevers. Even if you begin to feel warm do not shed clothes or blankets quickly. Tolerate as much heat as you can until you sense your body is beginning to sweat. That is your intelligent body telling you that IT thinks it is too hot. Cool gradually, and rest, and pat yourself on the back. It’s over. (If you have enough energy to build a temp you likely have enough to produce a sweat. If not, just slightly uncover a portion of the body to allow for cooling.)
● If you are loosing your cookies often (vomiting), put only lemon and ginger in the broth. BUT, wait until after you have vomited to sip the remedy and just hold it in your mouth as long as possible. In these cases, very little needs to be sipped every 10 minutes. Vomiting, although unpleasant, often indicates the liver is dumping toxic stuff and the safest and shortest way out is UP. So be thankful and take ginger to bring this to a quick conclusion. HOWEVER, if you suspect food poisoning do these things.
● If there is a lot of sinus congestion see that link.
● Silver Shield W/Aqua SOL (Colloidal Silver) (#4274-1), helps the self-recovery process because it reduces inflammation and hastens tissue repair. The best application of Colloidal Silver is topical using a nasal atomizer shown here. Inhale deeply to pull the silver to the back of your throat to reduce the mucosal inflammation.
Finally, it would be wise to stock your kitchen with the herbs in step one and the broth/spice ingredients in step two. You won't be sorry.
50 Comments
Leave a Comment
Consider this…..
I have learned more from very sick people than I have from double-blind, placebo-controlled, cross-over studies. My sick clients taught me how to get them well - things that even my teachers didn't know. I have such smart clients.
** Important Warning **
Nothing on this site is FDA approved. Nothing I write here is intended to be medical advice. Follow my recommendations at your own risk. Results may vary, and blah, blah, blah. So if the required warnings have not scared you away, then you have a chance. I'm reporting here what kinds of approaches actually helped very sick people get well, AND the kinds of things that actually made them sick (and it usually isn't lack of exercise, weight, menopause or smoking - it is the underlying cause of all those things.)
** Important Posts **
► I Went to the Doctor and the Doctor Said…
► THE Technical Info on the Herbs
► Uh oh, what was I supposed to do when I think I’m getting sick?
► Fatigue: The Mother of All Disease
► Childhood Disorders (ADHD, Behavior Disorders, etc.)
► Of Drugs, OTCs and Black Electrical Tape
► Pat’s book – Spiritual Disciplines for Physical and Emotional Healing
In case you were wondering..
B=Breakfast, L=Lunch, D=Dinner, b=bedtime. Make sure to read What to Expect on an Herbal Program (in the Herb menu) before beginning. Dosages given are about what my clients benefit from. You may be different. Begin slowly and see how each recommendation benefits you.
** Join the Discussion **
This website is a work in progress and a sharing tool. Feel free to use the comment forms to share your tried and true 'something natural'.
Thanks for yesterday. you told me to email you about beet humus recipe. Please! I put a can in my bullet this morning, added a little garlic and ate it. Pretty sure it can be better than that. I would eat it that way but do not think I can get the family to. Haha Thank you. Have a happy Jesus day!!
Hey Violet,
I’ve cut and pasted from my recipe file….
Beet Hummus
Combine the following ingredients in the large food processor with the sharp blade
2 # beets ~ 8 med (cooked & peeled – remember to leave 2″ of stem for ease in handling) [Also can begin with drained canned beets]
1/2 c sesame seeds
4 cloves garlic
scraped lemon peel (zest) from 2 lemons (can use coarser grate since processor will chop finely)
Process all ingredients until smooth
Meanwhile, in a large 8 cup measuring/mixing bowl put
3/4 c lemon juice
4 t ground cumin
2 t each S&P
Add beet mixture to 8-cup bowl and mix well. Use canning funnel to pour into jars.
Can be stored in fridg for 3 days or frozen
Makes about 3 pint jars (better stored in 1/2 pints, though)
Or, place smaller portions in sandwich zip loc freezer bags and into a larger freezer bag.
This is potent but good mixed down with cottage cheese or sour cream.
[Hmmm. Think I’ll make some more too.]
Enjoy,
Pat
Besides the broth items and distress remedy what do you consider the must haves in the house for a “medicine cabinet” type kit for illnesses in adults and kids? Pain relievers until the cause can be addressed?
Also, what is your opinion on detox wraps/castor oil packs? Do they really pull stuff out of the body or does the liver still need to process the toxins? What about the foot ionizer? I ask because if there is a way to help get the yuck out w/o overwhelming the system I may try! Thank you.
https://vitrinapress.ru/
Ассортимент продукции концерна Тиккурила включает лакокрасочные материалы для широкого круга потребителей. Многообразная палитра красок, большой выбор лаков, грунтовок, текстурных покрытий, антисептиков, шпатлевки и других продуктов – все это дает возможность выбрать полный спектр материалов, необходимых для декоративного оформления строительных конструкций, зданий, помещений и их защиты от коррозии или других дефектов Ассортимент продукции концерна Тиккурила включает лакокрасочные материалы для широкого круга потребителей. Многообразная палитра красок, большой выбор лаков, грунтовок, текстурных покрытий, антисептиков, шпатлевки и других продуктов – все это дает возможность выбрать полный спектр материалов, необходимых для декоративного оформления строительных конструкций, зданий, помещений и их защиты от коррозии или других дефектов https://finnlak.ru/.
Всероссийский праздник День семьи, любви и верности тесно связан с историей и жизнеописанием святых благоверных Петра и Февронии. Эта супружеская чета жила в городе Муроме Владимирской области в XII-XIII веках https://detskiisad53.ru/.
Электромеханические защелки для дверей незаменимы там, где наблюдается очень интенсивный поток входящих и выходящих людей. Для аварийных выходов такие устройства также идеально подходят https://adamsrite.ru/.
Поскольку стабилизатор включается в работу когда правое и левое колеса поджаты по-разному, при таком тесте стойки стаба застучат при езде под углом, а при проезде прямо будут молчать или вести себя явно тише https://garage44.ru/.
В нижнем городе расположено все самое важное для качественной жизни: фермерские магазины, театр, детский сад, а также художественные студии, школы для изучения иностранных языков и подогреваемый бассейн на крыше https://lucky-savills.ru/.
Этот район является одним из главных рыбодобывающих макрорегионов – девять арктических субъектов обеспечивают около 17% улова по стране https://ryba29.ru/.
Сайт – не картина, внешним видом которой любуются прохожие. Это в первую очередь информационное поле, каждый сантиметр которого мы заполняем и обновляем с толком https://s-day.ru/!
В.В.Соколов — первый проректор Московского государственного университета информационных технологий, радиотехники и электроники» (МИРЭА, МГУПИ), доктор физико-математических, наук, профессор https://enidtp.ru/.
Целью Академии является содействие членам в осуществлении деятельности в области жилищно-коммунального хозяйства, бытового обслуживания и экологии, объединение усилий в создании мультипликативного эффекта выраженного в развитии и модернизации жилищного фонда, эффективном использовании коммунальных ресурсов, создании благоприятного инвестиционного климата и совершенствования институциональной среды ЖКХ. https://www.acgkh.ru/
Сегодня на стадионе Динамо им. В.В. Лобановского пройдёт отборочный матч на Чемпионат Мира 2010 https://fifa-pc.ru/.
Популяризация русского языка, российского образования и культуры через организацию, и проведение онлайн-лагеря для обучающихся русских школ за рубежом https://centereureka.ru/.
Индивидуальный подход к каждому клиенту https://highmet.ru/
Группа Компаний ФИННЛАК, осуществляя свою деятельность на протяжении более 20 лет, сумела стать одним из самых успешных дистрибьюторов концерна Tikkurila Oyj в России Группа Компаний ФИННЛАК, осуществляя свою деятельность на протяжении более 20 лет, сумела стать одним из самых успешных дистрибьюторов концерна Tikkurila Oyj в России https://finnlak.ru/.
Начну с терминов, чтобы не было путаницы. Если, к примеру, находясь за обеденным столом, разговариваешь с белочкой, а на столе сидит кот, ну или…https://fishing55.ru/
Компания “PHOTOBOOK”, производитель выпускных фотоальбомов, в связи с активным развитием бизнеса проводит конкурсный отбор ДИЗАЙНЕРОВ-ВЕРСТАЛЬЩИКОВ для изготовления дизайна фотоальбомов https://ogologo.ru/.
Ресторан «Токио» сочетает в себе гармонию духа Японии и самобытную японскую культуру, так как можно с уверенностью сказать, что именно этот старейший ресторан более 25 лет назад познакомил Москву с истинной японской кухней https://ron-tokyo.ru/.
В Нижневартовске началась подготовка к ежегодному фестивалю искусств, труда и спорта «Самотлорские ночи», который пройдет с 15 по 17 июня 2018 года https://ugra-tourism.ru/.
Индивидуальный подход в решении технических задач https://techair-as.ru/.
Я пытался устроиться на хорошую работу, но оказалось, что туда не берут курящих людей https://brositkuritlegko.ru/.
Мы помогаем нашим клиентам увеличить посещаемость сайта, рейтинг и видимость в результатах поиска https://digitalrush.ru/.
Группа Компаний ФИННЛАК, являясь официальным дилером концерна Tikkurila Oyj, предлагает строительно-бытовые и промышленные лакокрасочные материалы торговой марки Тиккурила оптом. Вся реализуемая продукция изготовлена с учетом климатических особенностей России, что обеспечивает длительные сроки эксплуатации на протяжении 15 – 20 лет https://finnlak.ru/.
Пригласите резидентов Comedy Club Saint-Petersburg к себе на праздник! Наши артисты с удовольствием выступят на Вашем мероприятии с юмористическими номерами, сделав это событие запоминающимся https://eventcomedy.ru/!
В случае, когда во время рейса на авиасудне вам нужно общаться с партнерами по бизнесу, лучше отдать предпочтение данному виду бронирования https://blogstreetdog.ru/.
Квартирник Mega Connect 2021 Завершен https://mega-connect.ru/.
Общественный благотворительный фонд Милость оказывает помощь детям, трудным подросткам, инвалидам и пенсионерам. Приглашаем к сотрудничеству спонсоров и благотворителей. Обращайтесь к нам, если Вам необходима помощь https://milost-fond.ru/.
За четырнадцать лет созидательного труда в строительном бизнесе города Москвы при участии нашей компании возведено свыше 20 объектов жилого и нежилого назначения https://vesta2.ru/.
Вместе вы погрузитесь в мир удивительных приключений и анимации. Идеально подходит для самых дружных и смелых поклонников мультфильма «Холодное сердце» https://yana-prazdnik.ru/.
Криминалистика — прикладная юридическая наука, исследующая закономерности приготовления, совершения и раскрытия преступлений https://criminalistics-ed.ru/.
Наши артисты проведут мероприятие любого уровня: свадьба, корпоративный вечер, презентация, день рождения или празднование Нового года https://eventcomedy.ru/!
В случае победы команды Гуса Хиддинка, его команда отрывается от их ближайший преследователей команды Финляндии на 5 очков. Если фортуна улыбнется Финляндии, то она выйдет на второе место, обогнав сборную России https://fifa-pc.ru/.
Созданная специально для женщин большого города, косметика NIO CITY оберегает твою кожу от городских стрессов, предотвращая их негативные последствия и возвращая коже свежий сияющий вид https://niocitymsk.ru/.
Но при том вам нет необходимости думать об ангаре для воздушного судна, его техническом обслуживании https://blogstreetdog.ru/.
Мир становится быстрее и безумнее, и по всему миру можно встретить людей, заснувших в самых разных, порой абсолютно неожиданных, местах https://smotrimfoto.ru/.
Разработка и реализация мероприятий, программ и проектов, включая социально-значимые, направленных на развитие и обеспечение благоприятных условий осуществления в сфере жилищно-коммунального хозяйства, бытового обслуживания и экологии https://www.acgkh.ru/
Что такое телевизионная антенна, наверное, не знают только малыши, что делают свои первые шаги по земле https://kirovsat.ru/.
Уважаемые родители и учащиеся! По настоятельной рекомендации Роспотребнадзора классы ,в которых хотя бы один ученик имеет подтвержденный Ковид, выводятся на 7 дней, организация обучения происходит с использованием дистанционных образовательных технологий https://sch11-33.ru/.
У меня появился постоянный кашель, стали
донимать головные боли и частые простуды https://brositkuritlegko.ru/.
С 2011г. решением президиума ВАК Минобрнауки РФ журнал включен в Перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени доктора и кандидата наук https://enidtp.ru/.
Сайт экопоселения РАДОСТЬ расположенного в Вытегорском районе Вологодской области https://eco-joy.ru/
Мы верим, что участие в благотворительности не только наполняет радостью жизнь людей, которым оказана помощь, оно согревает сердца самих благотворителей, наполняет их жизнь смыслом https://milost-fond.ru/.
Выполнение инжиниринговых услуг по оформлению разрешительной документации https://techair-as.ru/.
Высокий темп жизни и неблагоприятная экология снижают защитные функции организма https://niocitymsk.ru/.
Аудитория проекта — журналисты которые освещают проблемы науки и промышленности, организации и заводы, руководящий и рабочий состав предприятий, экономисты, аналитики, рекламщики, люди которых интересует наука и (или) промышленность, Все кому просто интересно, что то новое https://pjclub.ru/.
Вчера в Индии начался фестиваль огней Дивали (Diwali), который приходится на начало месяца Картик (октябрь—ноябрь). Дивали на санскрите означает «огненная” https://smotrimfoto.ru/.
8qc5lq
1a8wij